昨晚朋友來訪，在斷食，最近皮膚過敏癢，有低燒。看他唇色偏暗，臉有點浮腫。我沒說什麼，想他已經在斷食。

和老師聊起他,老師讓我歸零看真相。

深入想一下，他不清楚身體到底哪裡出狀況，只是覺得免疫系統出問題。問題是什麼?出在哪裡?不清楚以斷食想要解決問題，盲目在試。

身體問題要找到源頭才能對症。

想想我可以建議他，先去做血液檢驗報告，找出問題，再看怎麼調整。而不是不清不楚的，以斷食解決問題。

老師說，他現在不適合斷食，會營養不良。那樣會讓問題加重。

#了解自己的身體，才能分享給身邊有需要的朋友。 #身體有狀況，歸零找出問題方能對症。