準備吃早餐，覺得豐盛 ，興起拍照給老師，早餐啦～ 老師問:"你們的早餐対胃適合嗎？" "木瓜，酒釀蛋，豆芽炒韭菜，納豆，紅豆湯。現在不清楚呢。"心想水果，菜，蛋白質都有了。 老師回:"歸零看。" 吃完20分鐘，胃頭脹，開始嗝氣。再想想，是豆子不易消化。 以為納豆發酵過，豆子已經發芽，會不同。結果它們還是豆。 老師回，豆子可以吃，不是三豆全餐。 胃酸，本來想等它自然退去，觀察了一個多小時，還是吃了老師的胃藥。 上午胃酸，嗝氣，弄得整個人沒精神。 灌了很多陰陽水，抖動補充能量，調整需要更多能量 。靜坐，深入去感覺胃，堵和脹，嗝氣是胃在調整。 午餐暫停，胃休息。 到下午2點多才稍有好轉，肚子餓了。 綠土地禪生活，什麼都可以聊，什麼都可以停下來研鑽。在這裡，你的問題是大家的問題，一起學習，一起深入，一起成長。

#吃錯胃問題才會反覆。 #問題出來了，和胃同在，去感覺再調整。 #養生不等於不生病，有問題要歸零面對。 #在日常中歸零，養生在每個細節。 #胃酸消耗很多能量。