我在進入社區前幾年，因為心跳快，甲狀腺腫大，被診斷為甲狀腺機能亢進，剛開始覺得自己怎麼可能會生病，那段時間每天都有鍛煉身體，飲食及作息規律都是正常的。然後開始吃西藥，一吃就是4年，每週都會去醫院檢驗血液，血液檢驗的甲狀腺激素指標控制住了，但是藥物毒副作用導致眼睛組織增生，眼睛經常發脹，不舒服，血液裡毒素增加，輕輕一碰皮膚就是青紫一塊，經常頭暈乏力，人容易疲勞。又成為甲亢的另一極，新陳代謝變得緩慢，抵抗力下降，眼睛曾經發生白斑潰瘍。長期的藥物控制並沒有讓甲狀腺正常的功能恢復，醫生建議使用碘放射線治療，做了放射線治療，不再吃藥，但是，甲狀腺那裡是硬的，有壓痛感，眼睛組織增生及身體長期乏力的狀況一直存在。

直到進入社區後，社區的自然療法通過能量活動及食療來調整身心，每天都有早晚活動，在剛開始做早課的那段時間裡，我才發現甲狀腺並沒有恢復正常，它還會痛，那個痛連著心，同時悲傷憤怒出來，大叫，我不要。

我發現原來在之前的人生裡我沒有做真正的自己，壓抑了真實的感覺與話語，做完後甲狀腺部位的不適與壓痛減少。晚課是提升能量修復身體的，在不斷的清理中，甲狀腺會刺癢，眼睛流淚，有吐出藥味的痰，全身起疹子排毒等等，直至甲狀腺摸上去軟軟的與平常部位無異，壓痛感消失，眼睛的突出也恢復正常，全身乏力的症狀早已離我而去。

現在再看自己為什麼會得甲狀腺的疾病，雖然自認為那段時間生活是比較健康的，但是因為家庭環境父母不和及7歲前獨自一人遠離父母在親戚家寄住過一段時間，小時候就養成了經常不開心，生悶氣的性格，不愛說話，不敢表達真實的自己，想做的不敢做，發病前一段時間剛剛參加工作，處於一個變動期，精神緊張壓力是有的，長期的積累及環境的壓力，就爆發為甲狀腺部位的疾病。

在社區幾年的調整裡，從情緒及身體兩方面入手，通過釋放情緒，清理甲狀腺的淤堵，再提升能量修復，補充以食療清理排毒，甲狀腺的功能正常了，身體的整個氣血循環功能也恢復，自然平衡健康。現在的我，知道了什麼是愛自己、做真實的自己，就是讓自己身心健康能量充足，想說什麼就自然的表達，想做什麼就可以能量滿滿的去做，活出真實的自己。