昨天身體狀態很不好，腰痠，屁股酸，胃酸逆流，整個身體不對勁，懶，不想動。

下午做完能量活動還是不想動，睡覺。一直睡，想睡醒之後酸痛不見了。鴕鳥精神。 晚上老師來信息，慣性又回來了。知道，不想理，今天頭腦拉鋸很多，反正想要懶。

早上醒來更酸痛，腰酸到坐不起來，坐骨也酸。看起來逃避是沒有幫助的，睡夢中好起來的夢想是無法實現的。 活動身體，扭腰擺胯，針對下焦的活動。動完腰鬆了，酸痛好很多。胃嗝氣後舒服很多。

#養生不等於身體沒問題，是找到問題，用自然方式去調整。 #要活就要動 #身體酸痛在提醒你，睡覺是鴕鳥。 #怕痛要面對，用對方法，痛過就通了。