膝蓋酸痛，風濕性關節炎？骨架變形？--padma

我膝蓋曾有嚴重的問題，夜裡經常會酸痛得睡不著覺。去看醫生，說是風濕性關節炎，針灸、理療、吃藥都試了，沒啥效果。記得見到老師，就跟他說自己有風濕病，他叫我動了動身體，然後說：不是，是骶骨突出造成的，搖屁股吧，多搖。對他的說法半信半疑，也實在看不上搖屁股這個簡單的動作能帶來怎麼樣的效果，因此剛開始敷衍地去做。雖然在其他能量活動的調整之下，膝蓋的問題有所改善，但還是會經常出現酸痛現象。有一次看同伴的分享，突然意識到自己沒好好做，因此效果不明顯。而此時距離我第一次問老師膝蓋的問題已經6年了。但只要轉變就來得及。

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接下來的一周裡，每天很認真地收小腹搖屁股，同時做空達裡尼（並非空達裡尼瑜珈）能量活動，髖骨和骶骨一點點地在鬆開，能量一次次往上走，去疏通堵塞的地方，裡面的寒濕隨之出來，有時腿會很冷，然後我就趕緊泡腳，幫助寒氣排出來。一周的時間，髖部一圈的贅肉消下去，骶骨沒那麼突出了，膝蓋也相應地變靈活，雙腿感覺到靈活和輕鬆。接下來再繼續做這些活動，慢慢地，膝蓋酸痛的問題消失了。連我自己都很驚訝，因為我已經練習搖屁股和空達裡尼活動，斷續有幾年的時間啦，但沒有做到位時，那個問題就一直都在。就好像我常常看到公園裡的大多數人鍛煉身體一樣，有一搭沒一搭地做著，身體到底發生了哪些好的或不好的變化，也不清楚。自然錯過了用自己的能量療愈自己身心的機會，覺知不夠，是無法使用好自己的身體的。

髖部是下半身和上半身相連重要的位置，骶骨突出就像是河流多了一個彎，血液迴圈不暢，經絡不通，身體相應的問題就出現了。我之前例假推遲，體內寒濕也跟骨架變形有緊密關係。在調正的過程中，例假也開始慢慢恢復正常。而其他的婦科問題、下肢粗大、靜脈曲張等等問題也與此有關係。

風濕性關節炎，類風濕性關節炎被稱為世界性的難題，據說它的發病機制目前還是眾說紛紜，但我發現身體自己來治療卻是如此條理清晰，只要你能正確判斷造成風濕的原因。導致骨架變形的原因很多，如摔傷，特別是小時候，車禍意外，長期姿勢不良，骨骼發育不全等，因為骨架變形，相應地血脈經絡不通，寒濕容易積聚，自然在關節等薄弱的地方形成風濕性關節炎。