大陳來之前跟他有過初步的溝通，他描述身體的問題是腰僵硬，腎氣不足。
第一天來，先檢測身體，髖部和腰非常僵硬，前後左右幾乎動不了。後腰酸脹，左右兩側有痛點。肩膀和大椎難受緊繃。看他大椎和兩邊肩膀各有一個鼓包。
晚上喝茶聊天，他說幾歲的時候就開始幫家裡幹很多農活。幾年前上班，時常會累到不行。有一年的時間幾乎每天開車五六個小時。可以看到他長期過勞，腎氣過度損耗，又一直得不到補充。 他還說到，很累時肩膀會很難受，有的時候腳底會難受到受不了。問他有瞭解肩膀的鼓包和腳底的難受是怎麼造成的嗎？回答說不知道。
一起研究腳底反射圖，腳底對應五臟六腑。能量不足，身體又過度使用，各種難受自然就會顯現。接下來 3天，主要是用搖腰、鋤地功等各種活動來打開髖骨和腰，這部分鬆開了，能量激發出來了，腎氣就能補充。每天的活動量都很大，早上五點四十起床，晚上十一點半左右睡覺，大陳說腰的僵硬減少了，每天精神反而飽滿。
身體整體狀態已走向好轉，再用辟谷來加強身體的排毒清理。中晚餐蟲草土雞湯，晚上加一小杯野生黃精酵素，補腎益氣。同時配合體內環保+薑蒜汁，清理肝腎肺、血液、腸道毒素，黑便粘液持續排出。每天的活動繼續。大陳說有時胃有饑餓感，但精神同樣飽滿。
6天辟穀和復食，肚子變小，大陳說腰的酸脹、痛、僵硬、無力感都在減少甚至消失，腰逐步變軟了。肩膀的兩塊僵硬的肌肉，也有明顯的變小和變軟。前面幾天走碎石子路，腳底很痛，酸脹，嗷嗷叫，幾天後幾乎不痛，不酸脹了，很驚奇！
晚上聊天，問他這幾十年是怎麼把身體弄出這麼多的問題、這麼僵硬？他不清楚，正是因為對身體長期的忽視和不瞭解，所以在身體出現狀況，發出信號的時候不清楚。日積月累，問題更加嚴重。讓他去回看這幾十年的發生。他後來說身體的問題跟自己的壓力和情緒有關。
在活動中，當身體的問題不再被隱藏和忽視，而需要直接面對的時候，他會焦慮，想儘快讓問題消失。我們一起來討論，身體的問題二三十年了，有那麼快就完全不見嗎？改善已經發生了，如何再深入？動作做做看，做過之後，身體問題減輕，信心也增強了。
一次研鑽主題：什麼是生命中最重要的？外在的追求，還是健康、快樂？
最後一天，大陳說：除了身體發生了很多積極變化，還有更多收穫。生命的需求並不在外在的東西，而是在於自己的內心，而最根本的，就是自己的身體。
大陳後彎腰對比照：
第一天 第九天