喜悅的本性1：恐懼是自然的，如何讓恐懼不攻自破～
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恐懼是自然的，那些告訴你他沒有恐懼或者恐懼是不對的，都是騙子!
恐懼是未被認識的智慧，唯有白癡才沒有恐懼。
恐懼可能會變成某種不正常的，病態的，
你害怕一些根本無須恐懼的東西……如害怕出門因為有車禍，害怕找不到工作，害怕自己沒有行動力等等
每一件事物都有能量：
恐懼、憤怒、嫉妒、憎恨
你沒有覺察到一個事實：
所有這些東西都在浪費你的生命。
對於死亡的恐懼其實不是恐懼死亡，
而是一種沒有實現的恐懼：
你即將死去，
卻什麼也沒有達成；
你經歷了一生
——卻沒有成熟、沒有成長，
更枉談開花。
你空手而來，即將空手地走。
這就是恐懼！
……當你長大時，
試著一層一層地剝開洋蔥，
你就能夠看見，
恐懼是如何在你的內在被創造出來，
你是如何受騙的，人們是如何利用你的純真。
……你的父母並沒有覺知到他（她）在教些什麼，
以及告訴你些什麼。
……有許多恐懼，
也有一種恒常不變地去追尋，去探求的驅力。
冒險、探險、進入未知中，
那正是生命的意義；
記住：不要支持恐懼，
它們是你的敵人；
去支持仍然在你內在活躍的那份驅力。
讓它熊熊燃燒，
燒盡所有的恐懼，
然後你才能移向探求.
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我記得我初進社區，一次老師對我說：你的恐懼都是假的，說完他哈哈大笑
“啊？！什麼意思？……”真是一腦袋霧水
在之後的日子裡，他督促最多的是讓我把自己的身體搞好
對於恐懼，他說你要深入，去看，去瞭解......
一晃眼，五年過去了，我才明白他為什麼一再強調把身體搞好，
原來恐懼和恐懼的物件內容無關，它是被冰封、制約的能量，在身體上體現為寒濕瘀滯腫瘤癌症……幾乎所有的疾病都與恐懼有關，即“恐傷腎”。腎氣不足，百病叢生，若腎氣充足，則百病好醫，就是這個道理。
當我越來越瞭解身體，瞭解身體內在的那股生命能量，我才體驗到，原來你內在的能量可以把裡面的寒濕瘀滯等等“逼”出來，我記得那次我從臺灣參加完工作坊回來不久，身體進入大調整，大夏天，我常常上一刻還不覺得冷，下一刻就是蓋著三層棉被都在發冷，寒濕刺痛真的讓你感覺自己像被冰凍了一般，將近20多天的時間裡，我在艾灸，照能量燈，泡腳，練習空達裡尼靜心中度過。這時才體會到30多年的時間我的身體上怎麼累積了這些寒濕病痛的（要累積這麼多，也很不容易，哈哈哈，當然你也不容易，因為你還在繼續累積！O(∩_∩)O哈哈~）
當我身體恢復過來，我發現自己不僅身體輕鬆了很多，臉色開始變紅潤，重要的是從前那種畏首畏尾的狀況減少了，很多事就敢做了，原來覺得事情很難，肯定沒有辦法過關的，結果我發現之前只是因為恐懼，一些可以嘗試的途徑被自己否決掉了……
哈哈，我忽然明白，原來對於恐懼，你並不需要去對抗，而是要瞭解。把身體搞好，不攻自破，你只要留心你是怎麼好起來的，留心過去哪些發生不僅導致你身體出狀況，而且讓你心生恐懼，你就自然不會再重蹈覆轍, 那你還要活在過去的恐懼的影子裡嗎？
隨著我越來越深地覺知到身體的奧妙，我發現恐懼實在是一種美妙的引導，它只是你未曾實現的自己，你想要更上一層樓，但你的能量還不夠，被壓制了下來。當你深入身體，你就會探索方法就在那裡，如何去面對和突破身體的問題，突破就有新的生命能量進入。有了充足的能量，再看事情要怎麼做，怎麼玩唄。
我用這招在我過去5年的生命裡體驗到了過去30幾年沒有體驗過的經歷，面對刁難我們的昏官，面對岌岌可危的財務，面對情關，面對只有一個人的講壇.....哈哈哈，.生命如此豐富 。
這就是我體驗到的——
”去支持仍然在你內在活躍的那份驅力。
讓它熊熊燃燒，
燒盡所有的恐懼”
然後你才能移向探求.
——去做你真正喜歡的事，實現你內在真正的渴望，那才叫“活著”！
唯一的自殺就是：活在恐懼裡！
只是理論上知道沒有意義，要真正活出它！