昨晚團隊網路交流，老師正在與我們講養生，其中一位很大聲的打嗝。老師問，是誰?為什麼在打嗝。 M回:"我，喝陰陽水，會打嗝。" 老師答:"會打嗝說明胃還有問題。" M回:"吃東西脹氣，兩天沒排便，今天喝很多水，也活動了身體，明天還是沒有，只能吃3湯匙體內環保。" ..... 大便不出是大問題，腸道阻塞，氣就會往上，胃就會嗝氣，本來要排出的廢棄物，留在腸子里腐敗，會造成病變。 我們都知道這個嚴重性。

老師發言，大家一起想想怎麼解決? 每個人都要說。 我們的研鑽就從這個話題開始。 P說，跳呼，踩板凳拉到薦椎，幫助排便。 L說，多喝水，搖腰動下焦 Q說，用熱水沖肛門。 F說，吃酵素。 M說，喝了好多水，搖了腰，跳了呼，熱水沖了，都做了。 那該怎麼辦?大家都有點無策。 老師說，都試了不行，體內環保6湯匙，吃3餐，3天，看看還會塞嗎？ M說，從來沒有吃過6湯匙，會不會太猛? 老師回:"活動和食療都沒有辦法，你的腸道阻塞太嚴重，用藥療，就要足量，短快馬上解決，藥就停。你平日肉要少吃，油也要減少。" …… 晚上時間我們研鑽，身體，工作，日常生活，什麼都聊。一起討論，一起學習，一起成長。

這是綠土地生活的一部分。