女性調理例假與身體虛寒，用有機紅棗最好。

現在外面有很多種棗子，我們獨選的是陝西有機紅棗，此地區的土壤含有大量微元素, 尤其鐵質，補血的效果最好。

紅棗具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。現代的藥理學還發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣、多種氨基酸等豐富的營養成份，因此非常適合女性在月經期間食用。

紅棗湯做法： 紅棗七顆，在棗子上劃七刀，劃到棗核，身體虛弱或貧血者加300毫升水燉, 正常則可以20度米酒燉。燉50分鐘。

早上空腹飲用。

女性在月經期間可以連續７-10天燉紅棗湯來調理血氣。