不吃藥可以調理高血壓嗎？--padma
現在高血壓的治療，常見的是使用藥物來使血壓正常。但長期服用西藥會給身體帶來副作用，且沒有根本性地解決問題，那麼問題根源在哪裡？不吃藥，可以調理高血壓嗎？
雖然都是高血壓，但不同年齡，不同體質是要區別對待的，關鍵點如何把握才是重點。這種基於激發自身自愈能量為根本的調理方式就是一種“自療”的藝術。
案例一：哈哈先生，40多歲，身材偏胖，三年前檢查出高血壓，吃藥到現在。工作忙碌，經常晚上應酬，吃得晚，吃得多。
#關鍵點一：排毒素排寒濕卻不能損傷正氣#
針對哈哈先生虛胖，體內寒濕重，身體及血液裡垃圾、毒素，脂肪瘀滯。我們安排了通經絡，排寒濕和毒素功效的食療，飲品，藥膳等綜合自然療法調理方案。要排毒但不能傷元氣。
這一周，哈哈先生排便次數增加，有時一天五、六次，排出了各種顏色的便便，還有黑便（宿便），他詫異地說雖然排便次數多甚至拉肚子，卻沒有乏力及不適，感覺精神體力都還好。我們跟他說這是身體排出毒素後自然會變輕鬆。同時這也讓他原來的痔瘡發作，出血了。他因為疼痛而煩惱，跟他解釋：痔瘡是體內毒素聚集在腸道末端血管處，造成局部腫脹，排毒加速毒素往外排，造成末端血管出血。三、四天之後痔瘡滴血停止並開始萎縮，疼痛減少了，他終於松了口氣。一周後他開心地對我們說：腹部原來摸上去比較硬的地方變軟了，肚子下去了，之前嚴重的口氣變淡了，臉上也變得有光澤了。
當我們告訴哈哈先生說，我們有把握用自然療法幫他徹底改變高血壓時，體驗的第一天他就自動停藥了。
#關鍵點二：恢復身體自愈平衡能力才是根本之道#
除了食療，我們通過一些活動來讓哈哈先生的氣血和能量提升起來，以達到“自療”的效果。
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每天早上是大笑，一般情況下，高血壓是不能這樣大笑的，大笑會導致血氣上頭，引發頭部不適甚至腦部血管破裂等（高血壓患者），但因為血管已經通過食療清理，血液粘稠和血管的彈性都得到相應調整。此時做大笑活動，就可以利用笑的能量活化五臟六腑，改善微循環。哈哈先生說之前如果這樣大笑，頭部肯定會又脹又疼，不敢繼續做，但現在只是剛開始笑衝擊頭部有一些脹痛，手腳發麻，後來每次逐步減輕，隨著笑越來越深入，丹田氣力也越來越足，身體裡的堵塞，酸痛麻痹都在一層層清理出去。有一天笑著笑著莫名就哭了，後來他說感覺當悲傷釋放出去之後，人特別地放鬆。最後一天可以全程大聲的笑，那可是30分鐘啊。頭部脹痛及手腳發麻都消失了。他說看到自己的臉一天比一天舒展。
哈哈先生最喜歡的是鋤地功，在地裡面對著雪山美景，一鋤頭鋤下去，大聲的呼時能感覺到是從丹田出來的，聲音有勁，他感覺那些壓力緊張都呼出去了，呼吸通道變順暢，腰背腹部得到盡力的拉伸舒展。有一次鋤得特別爽，鋤頭把都斷成了兩截。哈哈哈，鋤完身心舒暢，剛開始來到社區的一身一臉疲乏早就消失無蹤。他直說，這方法好，以前參加單位組織的農耕活動，總是覺得鋤地簡直要人命，累的腰酸背痛，原來是方法不對！
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#關鍵點三：回家要能保持才算治癒#
社區所教的各種活動方法絕大部分都可以在家練習，有兩點對現代人的生活特別有補益。一是下午的空達裡尼能量活動。在社區裡，哈哈先生每天都被安排各種活動，爬山，鋤地等等，一天活動下來，身體的酸痛或疲累會一層層地出來，下午課一做，能量把酸痛疲累清理出來，立馬精神抖擻，又是一條龍啦。
二是學會覺知自己的身體。哈哈先生在不斷和社區人員的溝通交流中，越來越清楚地知道某個身體症狀意味著什麼，用哪一招來解決它，比如腰酸了，搖一搖，抖一抖，頸椎不舒服了，甩甩手，感覺到緊張壓力了，動一動，呼一呼......
在社區的八天裡，哈哈先生沒有吃降壓藥，每天測試血壓，在逐漸的下降，他有信心不再吃藥了。回家後，又繼續了一周的排毒，血壓保持在82/128的範圍內。。。。
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案例二：70歲的老人，高血壓藥服用史長達二十年也可以斷藥嗎？來聽聽當事人怎麼說：
“這次對我來說真是“毀三觀，重建三觀”的過程，老師說要幫我把高血壓藥徹底不用再吃了，我半信半疑，我都吃了20年了。然後老師讓我先排毒，清理血液垃圾，身體寒濕，乖乖，我天天拉肚子，拉到第五天，一天7-8次，著實難受，奇怪的是並沒有虛脫，第五天排出黑便，老師說恭喜我，然後說我可以吃一些補充腎氣的，為什麼前面不讓我吃呢？老師說毒素不排，吸收不了。不過確實有效果，第二天我明顯比前些天有精神，8天下來，我的大眼袋小了，真是想都沒想到。中間老師還讓我喝了點紅酒，也啥事沒有，老師說不用怕，照他說的，儘管測試。回家後不久我的血壓自動降低到90-125左右，如果吃降壓藥，還變低血壓了，呵呵呵——爺爺（70歲）
看到了，雖然同是高血壓，同樣是排毒活化能量，但年齡不同，腎氣不同，服藥史不同，就要觀察身體轉變的症狀，給予相應的微調和加減來保證身體轉變的過程順利進行。這就是關鍵點四：個體差異要在準確辯證的基礎上微調加減
高血壓形成的直接因素一方面是飲食不當造成的身體血液裡的濕氣毒素堆積，一方面是緊張壓力等等情緒，只要抓住關鍵點從根源入手，身心整體轉變，血壓恢復正常並不難。