吳媽手臂疼痛難受，肩膀貼滿膏布。手臂最多只能舉到與眼睛齊平。教她動作，讓她自己動之後，酸痛出來，手臂上舉每次都在抬高。

身體是自己的，為什麼我們都忽視身體的感覺？

如何去了解自己？

預防勝於治療，如何通過自己的能量每日調養身心，調整好自己？

https://www.youtube.com/watch?v=Wl9dgNWpn2Q&t=17s