-----General生活禪工作坊感言

七天的生活禪體驗在不知不覺中度過了，即將離別之際，心中有很多不舍。來參與體驗的兩個家庭與社區成員之間，從陌生到熟悉到默契，自然而然，如一家人一般。在融入社區生活的同時，更看到了自己的身心提升。

練習空達裡尼能量活動7天以來，從毫無感覺，到身體有了自身能量的啟動，再到體型骨架的調整的喜人變化，我只有驚訝。原來與我們朝夕相處這麼久的身體一直在默默付出，我們一直在透支使用它，卻從未想過如何去愛它和呵護它。以至於在第三天的課程上，當Fay老師教我們用手摸著胸口，大聲說出“我愛你，General”時，我喊的不自然，聲音也逐步小下來，我覺察到：自己對身體的愛不夠。我對身體欠帳很多，再不彌補，健康頻出狀況，更遑論境界獲得提升？那時身體已經成為生活以及心靈成長的拖累，而非助力。到那時將悔之晚矣。

身體不僅僅是我們的工具，它是我們自身的一部分。對於人，“身、心、靈”三者本就是一個整體，互相影響，缺一不可。回想自己這幾年來涉獵了不少國內外心靈成長的書籍，後來開始學佛，想在境界上有所提升。但參加了本次課程後才真正意識到，沒有身體的成長，沒有挖掘出自身“小宇宙”的能量，心靈的成長會受到極大制約。沒有好的身體基礎，生活品質無法保證，事業與修行更是無從談起。佛家也講“性命雙修”，“性”與“命”的修煉，從來都是一個整體，不可偏頗。可以說，從意識層面深刻認識到生命能量開啟的重要性，是我本次學習最大的收穫。

我驚訝於正是由於腰、胯、髖、膝等各處筋絡緊繃，障礙了能量的開啟和提升，身體時常疲倦，精力不濟。課程結束後，當我再次面對“生命能量”這四個字時，我充滿了敬畏。沒有健康體魄、沒有充沛的能量來源，生活與事業沒有依託，心靈成長也會是“無源之水，無本之木”。長久以來，我們錯誤地想只通過養生飲食等外求方式獲得能量。其實，我們身體裡蘊藏了無窮無盡的能量，我們沒有向內求，去開發自身潛能，忽略了身體，犯了“捨本逐末”的錯誤。現在是回歸本源的時候了！

七天的生活禪體驗下來，我由衷讚歎這種“身心合一”的學習模式。經過前幾天的身體放鬆，開啟了自身能量，然後很自然到後來觀賞電影《禪》，引申出心靈成長的話題，這種身心靈一體的教學更符合修行修心的規律。沒有能量的啟動，智慧無從增長（頂多是知識層面的積累），而無法達至回歸自性之路。因為自身能量大小與智慧高低直接相關。就像電影《禪》中道遠法師以月亮比喻自性。唯有身心脫落，自性方得彰顯，其中蘊含的無窮智慧才得流露，與此同時，自性中所蘊藏的不盡能量才得以釋放。恰如烏雲散去，月光才越發皎潔。

將觀賞電影《禪》引入課程我認為是本次課程的一大亮點。沒有前面幾天課程的身體調整也不會有後來對《禪》這部電影的理解逐步深入。因為，對影片的理解，不光是以前的知識累積，更多是靈感的萌發，我想，這就是智慧的增長吧。畢竟，很多感觸是自己以前不曾悟到，抑或不曾實證的。這個過程，我很享受！

這次生活禪課程感觸很多，難以言盡。對於學習或者修行，大都“知易行難”。正如老師曾提到的：儘管去做！是的，Just do it! 明理再多，無有實做實證也是枉然。行後之所悟才是自己的，而非別人的！