--安娜
去年12月,L參加了我們在港的Kundalini (拙火)工作坊。他是看到素黑的分享，也報名參加；新的參加者需要填表，詳盡列明醫療歷史、飲食和生活習慣等，表上也注明16歲以上、 四肢健全、 沒有高血壓、癌症等。除了讓老師能大致知道學員的身體情況，上課時可以隨時調整，也是我們故意設下的門檻，讓參加者真正去面對自己的問題和恐懼。
三十多年前快將大學畢業的L，突然染上結核性腦炎，導致下身癱瘓。死──這個念頭不知在他腦內重複多次？心灰意冷下回鄉等待死亡，直到一碗面改變了他的初衷，再次堅強走下去。接下來的不同手術，一餐20多粒的西藥，到我們見面時，他仍是對生命充滿熱誠的大男孩。雖然身體一直折磨他, 他身邊卻有很多愛他的人出現。他太太是資深護士長, 女兒婷婷玉立。一個普通人能做到Kundalini 已經不容易，更何況他胸部以下是沒有知覺的。老師同時要求我在拍攝之餘, 與他做同一動作：坐下, 雙腳平放在前, 雙手墊高, 抖動丹田。兩天下來, L由當初的幾秒到差不多堅持到一分鐘；而我仍然是零。
老師以草藥調理他的胃和肝, 中藥慢慢清風邪。幾個月下來，他的氣息改善了，今年11月的聚會，他的胃已經康復了60%，胃氣減輕多了，可以開始飲純檸檬汁。老師邀請他來12月的生活襌，L也爽快答應。
生活襌中的食療都是日常生活裡容易找到的: 檸檬、薑、紅棗、黑糖、椰青水等。清晨起床空腹飲鮮榨檸檬汁清肝，再過10分鐘生機果汁加精力湯: 當造及有機水果，配合明日葉、牧草粉、十多種有機堅果、再過10分鐘吃早餐：有機米/粥、時令蔬菜、蛋和豆腐類。
上課後身體逐漸打開，需要大量能量「大掃除」體內的毒素和垃圾；午餐和晚餐增加白肉: 土雞湯和海魚。另外黑糖薑茶驅寒, 燉紅棗水給需要的同學補氣血。老師設計的一些動作給L練習，看似簡單，卻是非一般容易。第三天老師要L 飲紅棗水, 我如常加了1/4的米酒，午餐後讓他飲，在屋外曬太陽。同學回來說他不舒服，醉了，讓他下午大休息。第四天我們開始練習"OM"聲音，後來老師示範如何上病下治: 打腳板，L的腳反射增加了。晩上同學詢問關於"OM"的作用，老師恍然大悟是聲音的振動加昨天的酒氣貫通了他某些地方。接下來老師請L 把大笑和"OM"的聲音儘量往內去練習。第五天的早上, 老師再按他的腳拇指內側(常人會痛到飛起!)，L 的反射大到通過骨頭的傳動, 他知道腳動起來了，但神經感覺仍未有。
第七天我們到訪一所道院，下午時間，同學們自動找地方練習K，並以玩耍的方式把L圍在中間練習OM；奇跡發生了！他的雙腳與OM的聲音共震，抖動起來， 沒有任何觸碰。在場的同學感動到哭了，完結後激動地跑回來告訴老師發生的一切，可幸我們一直都有把他的進度拍攝紀錄。或者是太興奮了，當晚L 說不想去厠所， 留待明天回家，我們都有不祥的預感。
第八天早上L已經嘔吐了一袋。從淩晨一時多的不舒服到三時多才吐出來。我們都睡在二樓，他又沒有叫喊, 就這樣折騰了整晚，老師趕快讓他先如厠。後來與L分享兒子小時候的便秘影響到他的呼吸系統；中醫說氣或能量，西醫說迴圈；就是要「動」，不要把死水、廢物留在體內，累積毒素。
另一位18歲的小妹妹R，早產出生，從小體弱多病，出入醫院各大病房，除了精神病房。 紀錄厚到不用寫論文；她學校其中一位老師N 也是老怪的學生，關心問有什麼可以幫她嗎? R回答說沒有。N 求教老師，老師請她把R 的照片先傳過來。看完後直搖頭，「非常嚴重」。等待11月9日的大笑體驗再看吧。 R已經身經百戰──斷骨、頸椎移位、胃潰瘍、腸出血等，身體自動封鎖。無論如何假笑，按她的穴位，只有痛到哭和叫。之後跟進她的痛症，天天精彩、天天急症！最後她決定要來生活襌，避免入醫院過白色聖誕。
R的內耳炎，耳水不平衡也嚴重影響她的生活：頭暈、嘔吐、低溫症、發燒等。醫生檢查完，查不出究竟，報告正常；例牌止暈、消炎和止痛藥，她說越吃越暈，我殘酷地回答她18年來從未療愈過，藥物只是暫時把征狀壓下去，身體有一天仍舊會爆發。她抵達的一天面腫唇青，頸和喉嚨也是腫的。老師教按她耳後三個穴位，不過輕按，豆大般的眼淚直流。原先以為是西藥的副作用，她每次的胃酸倒流會由鼻孔噴出來，詳細再問是小時被灌食, 食物從鼻孔灌入；現在她的飲食習慣也是"灌飲灌食"。快到消化不良就上吐下瀉，或者便秘。第五天，她說不暈了，耳穴按到第三點才有輕微痛，還要與我們一起登山，只在下山時體力不支，需要老師的扶助；體重也增加了，難得上課時的趣事已經讓她笑到碌地和肚痛。
我們請她把自身的經歷輯錄成書，她對藥物、檢驗及治療的副作用比醫生清楚百倍！
當我們不斷追求知識財富的同時, 對自身的生命智慧卻所知甚少；方法很簡單：放下腦袋，拆除所有的框框，用身體去感受、體驗，進入內在的生命，讓奇跡自然發生.......
（本文選自2014臺灣bong！生活禪學員分享）