如果你能覺察到身體所有的功能，你將會大吃一驚，你不曾思考身體在做什麼，它是如此的神奇，如此的奧秘，你不曾深入它，不曾費心去瞭解它，然後卻侈言去愛人，這是不可能的，因為別人也是以身體的形式出現在你面前。

整個存在最大的奧秘就是身體。當一個人於自己的內在發現了意識（他的本性），他就發現通往終極的鑰匙。身體是入口，是踏腳石。

身體是可見的靈魂，靈魂是不可見的身體。身體和靈魂沒有任何一部分是分離的，他們是彼此的一部分，他們是這整體的一部分。

要傾聽你的身體。

身體是你的朋友，不是敵人

傾聽它的語言，解讀它的話語

漸漸地，當你可以進入身體這本書並閱讀它的時候，

你將覺察到，整個生命的奧秘就濃縮在你的身體。

無限放大後的身體有如一個世界，

可是如果將世界濃縮，那就是你眼前這個身體。