[一位門徒說：我覺得我總是在爭論。我喜歡爭論，但是我不是真的喜歡它。那只是我知道的其中一個角色。]
嗯，爭論是自殺性的。那是一種能量的浪費。
只要對事情說是——開始說是！學著說是。甚至當「不」從舊習慣跑出來時，也要說是。
……讓它來——你只要說是。試試看——因為舊習慣只能以辛苦的努力來打破，否則它們是永遠無法被打破的。你越跟著它們走，它們就會變得越強壯。
說「不」是一種非常非常有毒的習慣……因為人們就是你的生命。如果你對他們說不，你就是在對生命說不。他們帶給你生命、他們帶給你神、他們帶給你愛。如果你對人們說不，你就是在對生命說不。你會覺得寂寞，而當你覺得寂寞時你就會變得苦惱，然後你就會憎恨，你會變得憤怒，然後你會更強迫性的說不，但是那是一種自我防衛。
所以說「不」是不會有幫助的。只要開始做相反的事。這七天之內你要做一個說「是」的人。用七天的時間試試看。
至少要對我說「是」。開始！說「是」。我知道那是很困難的，但是要試試看。說「是」！
……要試個七天。那沒什麼，我看不出你有什麼問題。那只是一種舊習! 慣，你一定是從小時候就開始學到的。有時候小孩必須學著說不，因為那是唯一變得獨立的方式，那是唯一保護自己私人空間的方式。
你一定是在一個每個人都在侵入、踏入你的空間的地方長大。所以只有一種方式可以保護、防衛你自己——那就是說「不」。「不」已經變成了習慣。但是那只是一卷舊錄音帶。毀掉它。不要繼續一再的播放它，否則它會毀了你。現在只有兩個可能——不是錄音帶毀了你，就是你毀了錄音帶。
……而那是很容易的。有時甚至像說「是」那樣簡單的事都能摧毀它，因為它帶來一種完全不同的世界。
摘自A Rose is a Rose is a Rose