劈柴的奧秘

看似簡單的劈柴， 其中有打開身體的奧秘。

怎麼可能？劈柴誰不會？ 在禪生活裡，坐、臥、行、躺處處都有禪機， 兩腳馬步式的站穩，小腹往內收， 聚氣於丹田，拿起重重的斧頭往後拉， 用腰的力量拉回斧頭落下， 啪！一分為二。

劈柴練習歸於中心， 劈柴打開腰椎， 劈柴釋放壓力宣洩情緒， 滿身大汗卻超級的爽快～ 不信來試試吧～