功夫第二階

劈柴練過之後，就是鋤地功夫了， 看圖片就會覺得鋤地需要這樣的姿勢嗎？ 幅度太大，有點誇張！ 話到重點了， 有沒有看到腰的擺動幅度？ 生活禪就是在舉手投足中去幫助身體調整。

沒有一個農人是這樣用鋤頭鋤地的， 對啊，農人大都用手臂鋤，很快手臂就抬不起來， 腰也越鋤越彎，哈哈哈，老農會不服～～小聲說。 用腰越鋤越爽，鋤地又調整身體，沒聽說過吧～

這就是綠土地禪生活的功夫二， 利用鋤頭的力量，往後拉到腰， 再用身體的幅度把鋤頭拉回來落下， 看似誇張的姿勢，鋤過就知道， 腰酸、手臂酸、腿酸。。。 奇怪，怎麼會是這樣，鋤地就是很累而已，怎麼會酸？ 這就是奧秘所在， 用日常工具把身體隱藏的酸痛麻痺顯現出來， 身體會告訴你，身體哪裡阻塞了。

鋤地的姿勢把那些不舒服的地方鬆開， 第一天真的很累，身體整個酸痛都跑出來了。 為什麼平時感覺不到那些酸痛呢？有人問， 很好，因為平時動不到，或者不舒服就不願意動， 要活就要動，有酸痛不舒服就要讓他出來， 隨後怎麼去消除? 利用禪生活的震動，提升自身能量， 好似充電，把那些酸痛震動出去， 身體慢慢就會由酸痛變輕鬆～～ 有那麼神奇嗎？

試試就知道。