功夫三

這是什麼功夫？ 腳底踩的是天然的竹子，怎麼練功？

這個好玩，看起來簡單卻不簡單， 先站上去試試看。。。 試了就知道， 並沒有那麼容易。

利用圓筒的自然滾動， 練習身體平衡， 同時腳底心按摩。

腰知道，要平衡就會前後搖擺， 搖來擺去，腰就在動了， 這個在家練習很簡單， 每天這樣玩， 腰就會舒服很多， 坐久了，站起來玩一下就知道了。