元的自療體驗記

來到山上半個多月了，身體的狀態明顯好轉。

剛上來的時候無法負重，走路緩慢。第一天爬山回來直接躺平，頭幾天的調理基本上讓腿都不會走路了，感覺任何動作都很怪異，不習慣，關節卡卡酸酸。動到一個關鍵都會很難受。特別是髖關節和骶椎的部分，一直酸痛。後來的幾天背部很酸，每天早起都難受。但每一天都會比前一天更有力量。

第一次劈柴，一小會右手的手臂彎曲抬不起來了，晚餐拿筷子手指都會微微抖動的狀態。雙腿平行站好像後舉過頭頂的時候骶椎三角形和大腿骨相接的地方非常酸。劈柴劈了幾次之後骶椎就沒有這麼酸了，換成鋤地。鋤地又開始酸。剛開始劈柴的時候感覺命門的地方非常酸痛。仔細看看有瘀青。劈了幾天酸痛就漸漸消失了。現在鋤地的時候命門的部分還會微微酸脹。但現在不論鋤地還是劈柴的都瞄準多了。落下的時候也會輕鬆些。體能提升了。也通過劈柴釋放掉很多憤怒，到現在腦袋裡面罵人的畫面基本消失了。雖然還會想起那些醜陋的嘴臉，想到那些奇葩的事件，還是覺得噁心，但不會把自己氣得半死了。

小腹感覺能夠收緊多了，臀圍真的變小了。自己摸摸骶椎，感覺屁股也平了一些。之前怎麼收腹都被念沒收好，屁股也會翹起來。終於可以收起來一些。

飯量也見長，原本一天吃掉的飯量，現在一餐就要吃掉，一天吃三餐。體重倒是沒有太大變化，早上稱體重的時候53，其他時候54kg

這兩天沒有爬山運動，坐比較多，好像髖關節的習慣又回來些。本來已經在扭屁股的時候很順利的髖關節，兩邊都會卡卡的了。

出了幾天疹子，又紅又癢和痱子一樣難過。用了五天今天基本消失了。

第一天提洗衣籃要曬的衣服根本提不起來，現在可以努力提著走幾步了。

排便從完全不成形，到現在是爛爛的牙膏狀。有進步。

總體來說整個人終於從七老八十半身不遂的婆婆變成四五十的婦女的樣子。距離原來健康活力的自己還有很大空間啊。要這樣堅持恢復著，讓能量回歸到正常的狀態。