靖的日記201702

臺灣行還有兩天就結束了，這次帶著兩寶出遊，對我而言是個新的挑戰，慶倖自己的決定，沒有退縮，因為這次出行給我帶來了轉變：身體的、視角的。

剛來時，自己有些緊繃，身體上、精神上都有些緊張，也有很多顧慮、擔心、焦慮，睡眠很糟糕，頭腦裡的念頭特別多、雜亂。從第一天和小寶分離，心理上就像在斷奶，害怕失去，想要抓取某些東西而讓自己安心，內心不放心別人照顧小寶，覺得沒有自己細心、耐心，怕小寶受到危險，情緒上的波動也很大，覺得很委屈、無助，內在有一股力量在拉扯，想破又不敢破。

隨著自己每一次的突破、放手，嘗試去相信別人的善，嘗試去打破內心很多條條框框、限制性的觀念，嘗試去關心自己的身體，去感受隱藏在身體裡的疼痛，看到自己被忽視的心臟、腰、背等地方的痛，特別是胸口的疼痛，壓抑了太久，疼的聲音都不知道怎麼喊出來，最終嚎啕大哭釋放了許多。

現在，偶爾還會緊張起來，速度會急會快，但會有意識，去提醒自己：慢慢來，沒有關係。

在任何關係中，夫妻、親子、與父母的關係中，越想去攥取什麼，就會被這攥取的力量所控制，沒有什麼需要去證明的，也沒有什麼需要去被原諒的。如果很愛自己，自然不會讓自己受委屈，會關愛身體，關愛自己的心理，遇到不順的，可以去溝通，可以去調整，可以去表達，而不用去隱忍、去抱怨、去指責，因為背後的擔心、害怕，最終傷的是自己。

關於孩子，做好自己，給他們空間，給予真正的自由，仍然是需要自己有一個健康的身體·，才有能量去照顧好他們，我要活出自己想要的樣子！以前的已經死了，每天都可以重新來過，多好，只要我想要，我就去做，不去預設，大膽去做，做了再說。

最後，真的很感恩遇到的每一個人，看到他們對小寶的照顧，讓我可以有更多的時間來關照自己，這是在家裡，也感受不到的另一份愛。原來可以這麼去愛，不是只有親人，只有血緣關係的人才是愛。

有時親人的無明，會帶來更可怕的恐懼，依賴，愛他，給他空間，給彼此界限，看見彼此的存在。