謝謝媽媽在這個年紀學滑手機，才有得我每天可以看到父親的血壓，才能每天無障礙的通話，了解爸爸的身體狀況。
爸，你不要急，你現在完全不用西藥，30多年的高血壓已經持續保持穩定狀態，你要給自己也給身體恢復的時間。
3月25日你的血糖已經從17日的14.2下降到11.2，我都為你開心。
自從你停止打胰島素，血糖一直處於15-14的範圍，我知道你會害怕。但是現在我們都看到了，隨著體內的藥毒排出，血壓越來越穩定，血糖也開始下降。這就是身體從依賴藥物達到所謂的正常指數，正在一步步開始轉向恢復到自身功能階段。
1月14日二次中風到停用西藥至今，你已經恢復得既快又好了。身體的狀況也越來越穩定，你也看到了自然療法的神奇。這完全在於你真正想要改變，想要讓自己不要吃一輩子的高血壓藥，不要再打胰島素針，這些都實現了。
現在你回家自己慢慢調理。每天我和你保持聯繫，讓我有更多的機會可以關心你們，我每天跟你說一些身體的事情，說一些健康的觀念，讓你有機會更多的去認識自己的身體。
3月29日我覺得你的血壓比平時高，老師和我都覺得有異樣。我讓你回憶這2天吃了什麼？果然你忍不住紅燒肉的誘惑，1.5斤的五花肉燉筍子，你分3餐吃完了。滿足了口慾，血壓就跟著也上升了。媽都好奇我怎麼會知道你吃了不對的食物馬上打電話去？哈哈哈，這個瞞不了我們，身體會告訴我。一直穩定的血壓指數突然出現異樣，一定有不同於平時的事情在這期間發生。這也是我們要教給患者如何去覺察自己的方法。任何事情發生一定有它的源頭，找到源頭就能找到解決的辦法。
很慶幸我也看到雖然指數上升，但是在一定範圍內，也就是身體的其他功能有在輔助幫忙清理這些油脂。
爸，你的膽囊已經摘除，無法分泌膽汁，要分解那麼多油脂對胰腺都會造成負擔。果然3月31日測的血糖是12.2比25日高了1。我知道你在著急血糖為什麼還沒有恢復到正常值？雖然指數沒有到正常值，但身體沒有任何不適，你不要擔心，指數是一個參考值，覺察自己的身體感覺更重要。20多年的胰腺炎造成的糖尿病，和長期服用西藥造成的傷害，目前身體內臟功能都在慢慢的恢復中。
這2天飲食正常了，血壓也開始回复正常了。爸，你也看到了，身體就是這樣的神奇，他用他的方式在告訴你，哪些該吃哪些少吃，哪些還不能吃。這個波動是因為那些油脂造成，現在只要你按中風後調理方式繼續做，不要吃太油膩，每天做好自我保養，身體就會愈來愈健康。
爸，千萬不能急，給身體時間，好好的去認識他，你的血糖也會跟著正常的。
身體能量調整好，身體功能運作起來，身體自然就會自癒。
父親最近一周的血壓指數
高壓 低壓 心跳 血糖
3/25 131 79 65 11.2
3/26 127 76 64
3/27 129 75 65
3/28 135 83 72
3/29 139 78 64
3/30 132 76 66
3/31 129 76 64 12.2
4/1 131 79 70